AEROBIC

AEROBIC

Aerobic – Fit durch Sauerstoff!

Aerobic-Training beschleunigt die Sauerstoffaufnahme in Ihrem Körper und kurbelt somit den Stoffwechsel an.

Durch regelmäßiges Training können Sie eine Verbesserung der Gelenkigkeit, Muskelkraft, Ausdauer und Koordination erreichen.

Ihre Gefäße, Knochen und Herz- und Lungenmuskelfunktionen werden gestärkt.

Zudem macht Aerobic Spaß! Oft werden spezielle Kurse in Fitness-Studios angeboten. Dort werden Sie professionell betreut und durch das Training beführt.

Probieren Sie es aus! Und vergessen Sie Ihren Shock Absorber nicht!